Weihnachten aaah süßes mhhh

[Georgy]

Hi! Ich hab in der Suche nichts gefunden. Wie schlecht sind eigentlich süßigkeiten bzw zucker etc ? Weil eigentlich sind sie ja dickmacher...naja ich hab keine gewichtsprobleme....Ich esse eigentlich wenig süßigkeiten aber lohnt es auf sie zu verzichten? Gerade da jetzt die feiertage wieder los gehn merk ich dass ich manchmal ganz schön gerne zulage und dann schokolade halbes kilo kein ding^^....

Also bis auf die gewichtszunahme hat das nen negativen effekt aufs training?
z.B an trainingstagen auf keinen fall schokolade oder so?

[Franconio]

Nabend Georgy,

also einen weiteren negativen Effekt hat's net. In manchen Übungen werden Deine Leistungen vielleicht zurückgehen, zum Beispiel bei den Klimmzügen. Liegt aber net an der Kraft, sondern an der Plauze.
Halbes Kilo Schokolade?

Ansonsten lass es Dir schmecken und guck, dass Du zu Beginn des Frühjahrs ne Diät machst, damit Du gut definiert in den Sommer startest.

Fröhliche Weihnachtszeit!
Franconio

[VVVVV]

Das einzige Problem sind die überschüssigen Kalorien. Lerne doch mal geniesen und schlinge nicht. (1/2 Kilo Schokolade kann doch gar nicht genießerisch verzehrt werden. Das ist ja wie dem Film "Chocolate", als sich der Bürgermeister an dem Zeug krank frisst )

Gruß

[Georgy]

ach es geht ja nicht um das halbe kilo aber wenn ich hier den weihnachtsteller von oma stehn hab dann geht der in 1nem tach weg und da war ganz schön was drauf...und dann hab ich mir gedacht mhh is die schokolade eigentlich sehr schlecht fürs training...und man kann 500gramm ja auch in 2 stunden essen...vorm rechner oder tv is das kein ding

[r00f]

Ja das wird auch eine schwere Zeit für mich.
Was es alles Gutes gibt... Lebkuchen, Schokolade, Christstollen... in sämtlichen Variationen...

Also ich versuch hart zu bleiben..

Aber mal gegen so ein Stücken zwischendurch sollte nichts einzuwenden sein.
Einfach in Maßen und nicht in Massen verzehren

[VVVVV]

Binde es doch einfach in Deinen EP ein Statt dem Butterbrot oder dem Öl-KH-Gemisch in der normalen Mahlzeit ist es eben ein Plätzchen oder ein Lebkuchen (Fett- Zucker- Mehl-Kombi). Dann kommst Du nicht so leicht über die kritische kcal-Schwelle. Tipp: Zu den Mahlzeiten. Nicht dazwischen. Dann isst man weniger.