Zitat Zitat von Alex3000
Aber wie schon gesagt, es kommt halt drauf an,wie man alles ausführt.
Genau das. Man muss doch nicht, nur weil die Übung Beinstrecker heißt, unbedingt das Bein voll durchstrecken. Und dann ist die Übung imo auch nicht ungesund. Das der Bewegungsablauf nicht der natürlichen Bewegung entspricht verstehe ich auch nicht. Die Beine sind doch nicht fixiert. Wer mal genau beobachtet sieht, dass die Beine sich von selbst in die angenehme Position rücken bzw. das der Körper macht.