Zitat Zitat von wildsau
Wie wäre es wenn Du die nächsten 1 bis 2 Monate, gerne auch mehr, nutzt um Dir mit ganz leichtem Gewicht (leere Stange, Besenstil?) ein supersaubere Ausführung anzutrainieren? Z.B. mit Überkopfkniebeugen, das kann gleichzeitig noch das Schulter und das Bauchmuskeltraining ersetzen...
Gut überkopfkniebeugen werd ich vllt. ma probieren, kanns beintraining sowieso nciht lassen, mach ich einfach zu gerne, aber meine Kniebeugen ausführung dürfte eigentlich recht gut sein zumindest laut 2 Trainern und ein paar anderen trainierenden, ich versuche regelmäßig jemanden (den ich kenne) darauf achten zu lassen. Ich hab mir die Probleme mit der Beinpresse eingehandelt, eben zu schnelle steigerungen und vllt. ist diese geführte bewegung auch nicht unbedingt gut gewesen aber egal ...
Dennoch danke für den Rat.
lg
maso