Der Gürtel entlastet ja auch die Muskeln in dem Bereich der Bandscheibe, selbige werden dann nicht so gefordert wie ohne Gürtel.

Dementsprechend ist das Trainieren mit Gürtel aus meiner Sicht absolut nicht zu empfehlen, vor allem am Anfang.

Bei hohen Gewichten und niedrigen Wiederholungszahlen ist es dann wieder was anderes. Aber für das normale Training zwischen 5 und 12 Wiederholungen ist ein Gürtel eher nachteilig.