Wie ich deinem Thread von Gestern mittag entnommen habe, trainierst du doch erst seit 2 Tagen mit WKM Plan, dass du also "nie" wirklich schlapp nach dem Training bist, beruht wohl auf einem nich besonders großen Erfahrungsschatz . Scherz beseite.
Wenn du mit höherem Gewicht nicht auf 3x10 kommst, dann bleib halt noch bei dem Gewicht, bis du bei 3x12 bist und steiger dann das Gewicht, so dass du auf 3x8 bist. Und dann wieder hochkämpfen.

lg