Wie findet ihr den TP? Was könnte ich besser machen? U.s.w.

[Kuldren]

Vorschlag: Richtiges Training...z.b. WKM Plan

[nobody 85]

Also...
Das vierte Bild finde ich ja klasse ^^

Was Kuldren wohl meint, ist dass du dir am besten erstmal die Stickys durchliest.
also dass du dich hier ertmal etwas informierst in dem du die dick makierten Threads in den einzelnen Unterforen liest, die für dich in Frage kommen.

Lol sehen manche der Geräte kompliziert aus...
(Besonders 5)
Wichtig ist, dass in deinem Training die Grundübungen vorhanden sind.
Das wären:
Bankdrücken,
Kniebeugen,
Kreuheben,
Vorgebeugtes Rudern,
Klimmzüge,
(welche auch alle im Wkm Plan sind Ö_Ö)

Aber als erstes brauchst du einen besseren Ganzkörpertrainingsplan.
Deiner ist irgendwie ... Mist.
(FitnessCompany )

Aber sehr vorbildlich, dass du alles in Bildern zeigst.

Am besten du lässt dir einen anderen Plan machen. Oder du versuchst dir selber einen zu machen, den du dann evt hier postest und man dir dann hilft.

Allerdings bist du auch noch jung, also übertreibs nicht
(Das ist aber auch Ansichtssache)

Schau dir auch mal diese Seite hier an Klick
Denn am wichtigsten ist die korrekte Ausführung der Übungen!

mfg nobody