Fragen von einem Anfänger

[Moppsy]

Es wurde doch schon vorher lang und breit erklärt, dass sein derzeitiges Equipment völlig unzureichend ist.
Glaub mir, ich kenn mich damit aus. Hab selber Jahrelang so trainiert- und gebracht hats gar nichts!

[Affe_mit_Waffe]

Es wurde doch schon vorher lang und breit erklärt, dass sein derzeitiges Equipment völlig unzureichend ist.

Es wurde auch behauptet das Liegestütze sinnlos sind und Bankdrücken die bessere Wahl wäre, obwohl´s im Grunde der selbe Bewegungsablauf ist.

Es soll auch Leute geben die können sich nicht jeden ****** kaufen.
2 KH und mehrere Kilo in Scheiben reicht vollkommen aus um den gesamten Körper zu trainieren.

Natürlich geht´s auch besser, aber wenn man nicht mehr zur Verfügung hat, dann muss man das Beste draus machen.

Glaub mir, ich kenn mich damit aus. Hab selber Jahrelang so trainiert- und gebracht hats gar nichts!

Das liegt aber an dir und deiner Unkreativität.

[Moppsy]

Glaub mir, an Unkreativität hats bei mir nicht gemangelt. Ich hab das selber so gemacht mit dem Rucksack und den Scheiben drin- aber es ist einfach total umständlich.
Meine ersten Bankdrückversuche hab ich auf 2 Getränkekästen gemacht, worauf ein Brett lag.
Aber um wirklich richtig trainieren zu können, sollte man sich einfach ein paar Sachen zulegen, wie zB eine Hantelbank, weil man sonst nicht weit kommt.
Und ne Hantelbank kostet ja nun auch ncht die Welt. Ich rede ja ncht gleich von nem Fitness-Tower.

[TurgayK]

Glaub mir, an Unkreativität hats bei mir nicht gemangelt. Ich hab das selber so gemacht mit dem Rucksack und den Scheiben drin- aber es ist einfach total umständlich.
Meine ersten Bankdrückversuche hab ich auf 2 Getränkekästen gemacht, worauf ein Brett lag.
Aber um wirklich richtig trainieren zu können, sollte man sich einfach ein paar Sachen zulegen, wie zB eine Hantelbank, weil man sonst nicht weit kommt.
Und ne Hantelbank kostet ja nun auch ncht die Welt. Ich rede ja ncht gleich von nem Fitness-Tower.

du solltest vllt kreativer in deiner wortwahl sein und begriffe wie (hantelbank) "gönnen", "comfort" und oder "langfristige lösung" anwenden, um missverständnisse wie "liegestütze sind sinnlos" (weil für mich zu stressig) vermeiden zu können.

das is ja echt ne beleidigung an alle liegestütze, die es auf der welt gibt!!!

[amon101x]

heyhey bleibt ruhig ^^

ich finde auch liegestützen ham bei mir was gebracht!!

ich schaffe ca 3x 10-15 liegestützen ....


ja ich kann mir keine hantelbankleisten, sosnt wäre sie schon in meinem zimmer ..

gibt ja eig genug übungen zum trainiern mit meinem equip ...

um wieder zurück aufs thema zu kommen wie wärs wenn ihr mir bissl beim thema ernährung tipps dazu geben könnten bzw meine anderen fragen noch beantwortet !?

also ich soltlen ur alle 2 tage meine muskel beanspruchen?


ganz vergessen:

beine trainier ich auch: Langhantelstange mit gewichten ca 20-25 kg auf die schulter (mit händen halten) dann kniebeugen und für die waden auf zehenspitzen udn runter!

mfg

[Moppsy]

Natürlich haben dir Liegestützen etwas gebracht. Du bist ja auch, denke ich mal, erst seit kurzem dabei. Da bringt dir jeder Reiz, den die Muskeln bekommen etwas. Aber das wird so nicht lange bleiben.

@TurgayK
Wo ist der Unterschied, ob ich schreibe "langfristige Lösung", oder "damit kommt man nicht weit"??
Ich denke schon, dass ich mich verständlich ausgedrückt habe.