Übungen für breite Schultern

[karak]

ich frage mich nur wie das mit den knochen ist wenn man so breit ist,die müssen sich doch anpassen?
achja wenn ihr mir übungen sagt,dann bitte auf englisch wenn ihr den namen kennt,da findet man zb auf youtube mehr.
Zu TP:
Schwer zu sagen da ich die namen der übungen nicht kenne,mache jedoch ca. 17 maschinen mit schwerpunkt auf rücken und arme.
zuhause mache ich viel mit kurzhanteln und eben klimmzüge.
Mfg

[Collossus]

Die Knochen "passen" sich nicht an, entweder man hat von Natur aus einen breiten Schultergürtel oder nicht. Mächtige Schultermuskulatur sieht natürlich gut aus und erzeugt eine Illusion von Breite, aber ein Athlet mit breitem Knochenbau wirkt immer breiter.

[karak]

sorry,versteh ich nicht.
Ich habe jetzt keine V-Form,wenn ich dann eine V-Form habe dann ist alles was dazu gekommen ist also nicht gestützt durch knochen?Der Brustkorb muss doch größer werden?
zb markus rühl sah doch nicht schon mit 18 so aus:
http://www.youtube.com/watch?v=VhM48PTGzLQ ?
alles dazugekommene ,und das sind sicher ca. 50 cm , muss doch gestützt werden und dazu muss der brustkorb mitwachsen?
Ist mir unklar,sorry wenn ich dumm bin.
Mfg und danke

[Collossus]

sorry,versteh ich nicht.
Ich habe jetzt keine V-Form,wenn ich dann eine V-Form habe dann ist alles was dazu gekommen ist also nicht gestützt durch knochen?Der Brustkorb muss doch größer werden?
zb markus rühl sah doch nicht schon mit 18 so aus:
http://www.youtube.com/watch?v=VhM48PTGzLQ ?
alles dazugekommene ,und das sind sicher ca. 50 cm , muss doch gestützt werden und dazu muss der brustkorb mitwachsen?
Ist mir unklar,sorry wenn ich dumm bin.
Mfg und danke

Sicher hat er mit 18 wahrscheinlich 40kg weniger gewogen, der Knochenbau war der gleiche. Durch Training mit Gewichten und der passenden Ernährung wird Muskelmasse aufgebaut, keine Knochenmasse.

[karak]

Sicher hat er mit 18 wahrscheinlich 40kg weniger gewogen, der Knochenbau war der gleiche. Durch Training mit Gewichten und der passenden Ernährung wird Muskelmasse aufgebaut, keine Knochenmasse.

ja das hab ich verstanden aber es ist nicht einleuchtend.
ich bringe ein beispiel aus dem V-form thread(sollte der dem das bild gehört was dagegen haben werde ich es sofort entfernen und entschuldige mich,denke aber es ist ok da er es ja sowieso ins forum gestellt hat):
http://www.bilder-space.de/upload/N2wjO16bCUTpLPn.jpg
so sah er wohl ohne training aus,d.h. ohne v-form.
nach dem training ist das hinter den strichen dazugekommen,und dies wird ja wohl vom brustkorb gestützt und dieser ist ebenfalls größer geworden.vielleicht wachsen die muskeln nicht aber irgendwie muss der brustkorb sich doch anpassen.
bei richtigen bbern ist der effekt naürlich noch größer...
edit: ok im nachhinein hätte ich die schwarzen linien etwas weiter aussen malen sollen,aber im prinzip ist es so gemeint.
Mfg

[Collossus]

Das was da an Deinen Strichen überguckt ist der Lat-Muskel des Users. Der ist durch das Training gewachsen. Ich wiederhole: die Knochen wachsen nicht mit!

[karak]

Das was da an Deinen Strichen überguckt ist der Lat-Muskel des Users. Der ist durch das Training gewachsen. Ich wiederhole: die Knochen wachsen nicht mit!

ok das heißt hinter diesem muskel sind keine knochen,also außer der mit schwarzen linien markierten region?wenn nein habe ich es verstanden
hier sind übrigens die übungen die ich mache:
http://www.kieser-training.com/de_de.../TR_UnJ2.shtml
habe fast alle mal gehabt bzw. wechsle ab so dass ich bei jedem training ca. 12 übungen mache.
Mfg und danke