Übungsausführungen der User

***daniel94*** · 29.06.2016, 20:54

find deine ausführung auch vollkommen ok

***Das Schwäbische Grauen*** · 29.06.2016, 23:52

Zitat von DasMaßallerDinge

Sorry aber ich sehe nicht meinen Fehler. Die Unterarme sind gerade. Rücken und Bauch haben Spannung. Beine Schulterbreit. Außer dass ich komplett durchdrücke oben sehe ich keinen Unterschied.

Ich meinte auch nicht das du was falsch gemacht hast! War nur so zum Vergleich.

ps..

.. Ich würde die Arme nicht ganz austrecken!! Teste es mal ... du wirst merken das es anstrengender ist, somit intensiver

**DasMaßallerDinge** · 30.06.2016, 10:39

Achso okay kam so rüber wegen dem Videotitel "Darum machst du MP falsch"

Ok ich werde es mal versuchen nicht ganz durchzustrecken, kann ich mir vorstellen, dass es schwieriger wird und der Pump intensiver wegen dauerhafter Spannung in der Schulter. Danke

Lg

***Das Schwäbische Grauen*** · 30.06.2016, 11:38

Zitat von DasMaßallerDinge

............. und der Pump intensiver wegen dauerhafter Spannung in der Schulter. Danke

Lg

Jetzt hast du Bodybuilding verstanden..!!!!!

Leider verwechseln das immer noch viele mit Powerlifting & CO

**DasMaßallerDinge** · 30.06.2016, 15:36

Dann kann ich ja richtig loslegen nun.

Lg

**RicoW** · 07.07.2016, 13:28

Home Gym Training Kreuzheben 120x6 .....4 Satz.

https://youtu.be/BGX8aT806yQ

**OnkelKevin** · 07.07.2016, 14:02

Dein unterer Rücken rundet ein beim Hochgehen.

**RicoW** · 07.07.2016, 14:28

Danke ja die letzten 2 wdh waren nicht so dolle war auch der letzte Satz.

**^chris** · 07.07.2016, 14:40

Und was soll die Zuckbewegung mit den Schultern nach vorne? Sowas habe ich ja noch nie gesehen.

**RicoW** · 07.07.2016, 14:51

Ich zieh die schulterblätter hinten zusammen ...das sieht bei mir so aus weil ich mich erst im rücken fest mache... und dann die schulterblätter hinten zusammen ziehe.