Seite 11 von 16 ErsteErste ... 910111213 ... LetzteLetzte
Ergebnis 101 bis 110 von 154
  1. #101
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Sehr geile Form!

  2. #102
    Sippin' on Some Syrup Avatar von Sived
    Registriert seit
    15.11.2006
    Beiträge
    11.460
    Zitat Zitat von Lee
    3 mal am tag 200gr pute mit 70gr reis, 2mal pro tag protein shakes mit wasser und 1 bis 2 scheiben vollkornbrot dazu. abends 250 mager quark mit etwas protein pulver vermischt.
    nach dem training kommt noch eine banane dazu bevor ich eine portion reis pute esse.
    während dem training einen all in one shake mit wasser. ( peak createston).
    4 liter wasser pro tag.
    thats it. ganz simpel.

    reis und pute koche ich immer in der früh, packe es in tupper ware, hab ich dann den ganzen tag dabei. das heißt eine stunde früher aufstehen zum kochen, damit sich alles ausgeht neben meinen 2 kids, meiner frau und meinem beruf.
    Genau das gleiche esse ich auch, aber sehe nicht so aus ... was ist da los?!
    Everybody is brave 'till they get punched in the mouth.

  3. #103
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    18.08.2008
    Beiträge
    317
    mir steht der mund offen.
    die gesamte form ist der hammer, besonders den lat find ich krass.

  4. #104
    Sportstudent/in Avatar von Engelbert1
    Registriert seit
    04.09.2011
    Beiträge
    1.622
    Ganz großes Kino Mit dem Körper kannst dich auf die Bühne stellen.
    AthletikVereins
    --RaWWalter--

  5. #105
    75-kg-Experte/in Avatar von charminbär
    Registriert seit
    01.09.2010
    Beiträge
    360
    gleich kommt DSG und schreit nach bühne

  6. #106
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
    Registriert seit
    27.09.2003
    Ort
    Schwabenländle
    Beiträge
    40.292
    Zitat Zitat von Lee
    hier mal ein selfshot vom juni. nach dem bauchtraining @ home.
    Ab auf die BÜHNE!!!



    Oder du kommst zu uns zum Sommer fest um machst ein Gastauftritt
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
    Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
    Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!




    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!


    DSG in Aktion Part1--DSG in Aktion Part2

    Mein Trainingssystem "PBs"

    NEW -- 3x10+3PBs--NEW

  7. #107
    Discopumper/in
    Registriert seit
    28.05.2001
    Beiträge
    135
    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen
    Ab auf die BÜHNE!!!



    Oder du kommst zu uns zum Sommer fest um machst ein Gastauftritt

    is schon eingeplant für 2013. im sommer steht noch urlaub-ferien mit frau und kindern an...

  8. #108
    Discopumper/in
    Registriert seit
    28.05.2001
    Beiträge
    135

    selfshot update

    hier mal grundposen.
    weitere folgen....

    lg,lee

  9. #109
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Posing im Kinderzimmer

  10. #110
    Discopumper/in
    Registriert seit
    28.05.2001
    Beiträge
    135

    Rotes Gesicht

    Zitat Zitat von PhilippAlex
    Posing im Kinderzimmer
    ja ich weiß, schwerer stilfehler

Seite 11 von 16 ErsteErste ... 910111213 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. DER GROSSE MILF BILDER THREAD - Achtung Bilder nicht hochladen
    Von eichi im Forum Zwischenmenschliches
    Antworten: 37
    Letzter Beitrag: 13.08.2017, 14:59
  2. Neuvorstellung
    Von imported_%%%% im Forum Begrüßungsforum
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 17.03.2012, 20:07
  3. Neuvorstellung
    Von dekaone im Forum Begrüßungsforum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 09.09.2008, 13:07
  4. Bilder von uns 3
    Von sayajin04 im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 02.05.2007, 09:28

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele