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  1. #11151
    Sportstudent/in
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    glutehamraises..

    oder das hier:

    https://www.youtube.com/watch?v=XniV2P3FT0U#t=35m10s

    braucht aber nicht die dinger, geht auch mit wollsocken auf parkett/laminat

  2. #11152
    75-kg-Experte/in Avatar von wolfscut
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    ... gibt es eine Forum Karte. ... wo Mann und Frau sich eintragen kann.. damit Andere sehen wo man wohnt? Oder einen Thread dafür? So kann man ja Trainingskollegen kennen lernen... unter Umständen

  3. #11153
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Könnt ihr das, bzw sollte man das können?
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  4. #11154
    75-kg-Experte/in Avatar von wolfscut
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    Ich kann es ... noch... mein Physio sagt... nicht unbedingt. ..andere Rotationsfähigkeiten sind wichtiger
    Geändert von wolfscut (04.04.2015 um 13:09 Uhr)

  5. #11155
    Discopumper/in
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    Also meine Finger können sich ein wenig einhaken, aber nicht so perfekt wie auf dem Bild.

  6. #11156
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von slimline Beitrag anzeigen
    glutehamraises..

    oder das hier:

    https://www.youtube.com/watch?v=XniV2P3FT0U#t=35m10s

    braucht aber nicht die dinger, geht auch mit wollsocken auf parkett/laminat
    Danke für den Link.. wieder was dazugelernt!! Nicht auf die Übung bezogen, sondern deine Zeit-Angabe am Link- am Schluss in dem Fall =35m10s
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
    Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
    Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!




    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!


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  7. #11157
    Eisenbeißer/in
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    slimline: Danke für den Link, ist ne super Übung!

    Tiger91: Ich schaffs problemlos aber inwieweit das jetzt wichtig ist...

  8. #11158
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
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    bei mir sind ca 15 cm dazwischen schaffe es also nicht und habe es nie geschafft...
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen

  9. #11159
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen


    Könnt ihr das, bzw sollte man das können?
    Wenn du das schaffst bist du ein Mädchen oder zu dünn
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
    Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
    Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!




    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!


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  10. #11160
    Men`s Health Abonnent Avatar von RicoW
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    Ich bekomm das hin allerding nur auf einer seite
    Never
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