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Hybrid-Darstellung

  1. 13.07.2009, 00:09 #1
    nip
    nip ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    04.07.2009
    Beiträge
    92
    Okay, ich werde morgen früh einen neuen erstellen und mir die stickys vor allem durchlesen.

    Gute Nacht
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  2. 13.07.2009, 00:18 #2
    BumBumBodo
    BumBumBodo ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von BumBumBodo
    Registriert seit
    29.01.2009
    Beiträge
    305
    Ich nehme mal an, dass du Anfänger bist. (d.h. höchstens 1-2 Jahre Training)
    Kannst mich auch korrigieren.

    Ich empfehl dir diesen Plan hier:
    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

    Eventuell kannst du ihn noch erweitern mit nem Satz für die Waden und Bauch.
    ZitierenZitieren
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