Zitat Zitat von rigo731
Peinlich finde ich eher Leute die gerade mit Training angefangen haben (Zunehmer, ist jetzt nicht auf dich bezogen sondern allgemein!) und meinen sie müssen sämtlichen Suppshice zu sich nehmen und es dies zu Superduperwachstum führt. Dies kommt jedoch nicht von ungefähr...

...Habs doch schon zig mal gesehen in mehreren Studios, da kommen Anfänger, die lassen sich von den "Trainern" natürlich beraten und die erzählen denen nur was von "hier nehm die Aminos, nehm das und jenes" statt die Leute mal aufzuklären wie sie zu trainieren und zu essen haben.

Daß Kreatin zu Kraftzuwächsen führt ist mir klar und habe ich auch natürlich selbst erlebt. Ich persönlich verzichte lieber darauf, statt während der Einnahme auszusehen wie ein Wassersack.
Ist jedem sich selbst überlassen, aber einem Anfänger raten Crea zu nehmen ist imho einfach Quark

Das es einen gescheiten ep und tp gibt ist voraussetzung und davon gehe ich aus.
Klar ist kreatin für einen anfänger zu früh, aber besser als wie du schon geschrieben hast diese unnötigen aminos oder sonstiges.
Wenn ein anfänger sich blenden lässt von gewissen wundermittelchen werde ich es ihm nicht ausreden(aas ausgenommen),sondern versuchen zu erklären.
Wenn die jungs es nehmen wollen werden sie es eh tun.
Gebe dir sonst natürlich vollkommen recht.