Hallo!

Ich bin noch ein ziemlicher Anfaenger und wollte mal fragen ob es ein "zu frueh" fuer creatin gibt?! Also sollte man zB schon soundsoviele wochen/monate/jahre trainiert haben bevor man creatin nimmt und die gewuenschte wirkung erzielt wird? oder kann man schon nach meinen suessen 10 wochen anfangen

Danke schonmal fuer die antworten.

mfg