Ab wann Creatin

[Dennis0501]

Guten Abend Jungs, ich weiß es ist ein leidiges Thema jedoch hab ich dazu nicht allzuviel gefunden.
Also ich Trainiere jetzt seit knapp einem Jahr und das intensiv.

17 Jahre alt
1,78 groß habe mit 63 kg angefangen und hab jetzt 74.5 kg.
Ich ernähre mich gut, esse kaum Müll und joa Supp mäßig nehme ich Whey+Dextro nachem Training und sonst versuch ich mich durch Quark und normale Eiweißshakes Eiweißreich zu ernähren.
Jetzt spiele ich natürlich mit dem Gedanken mal mit Creatin anzufangen, weiß nur nicht so recht ob ichs schon nehmen soll oder eher warten bis ich an einem Punkt angekommen bin wo es nimmer so recht weiter geht.
Was meint ihr dazu?

[Hoschie1983]

Wenn du meinst das du dich im Moment gut steigerst, wozu dann creatin? Wenn alles gut läuft, kanns doch so weitergehen?!

[Isorade]

Die Frage ist ja, ob er sich durch Creatin noch besser/schneller steigern könnte?

Verschenkt man mit Creatin Potenzial für später? Wenn ja würde ich davon abraten.

[bodymodybuilder]

warte noch ein zwei Jahre.
wird dir eh nicht viel bringen am Anfang.
die meisten die gute erfolge mit creatin erzielen, haben
davor schon mind. 3-4 Jahre ohne creatin trainiert!
den grund hierfür kenne ich allerdings nicht, wieso
es im anfangsstadium wenig bzw gar nichts bringt.

[Hoschie1983]

gerade am Anfang steigert man sich doch recht schnell. Da bringt Kreatin in sofern nichts, weil man die Kraftsteigerung doch eh hat. Wenn man einige Zeit stagniert, dann kann man es m.M.n. nach ausprobieren.
Ist halt die Frage wie es bei Dennis aussieht. Sind noch gute Kraftsteigerungen erkennbar?

[Dennis0501]

Ja kann mich eigentlich nicht beklagen, außer beim Bankdrücken.
Weiß net wieso aber naja da könnte es schon mal etwas vorran gehen.
Normalerweiße wollte ich schon noch etwas damit warten aber ihr wisst ja wie es ist, man denkt immer........
Aber das mit dem verschenkten Potenzial ist so en Gedanke den ich auch habe
Weitere Tips und Ratschläge würden mich freuen...

[Sasin]

das is doch echt ******* egal wann man es nimmt... wenn du es direkt am anfang nimmst wirds wohl auchnet so schlimm sein , oder isses schlimm wenn du 1kg fleisch täglich isst ?kann auch "nur" zu wachstum führen

ich habs auch recht früh genommen kp obs viel gebracht hat aber is letztlich wohl eh egal , du wirst normalerweise mehr kraftsteigungen haben können , so wohl die theorie