Zitat Zitat von jack159
Beim Bankdrücken muss man eigentlich nur drauf achten, dass die Stange ungefähr auf Brusthöhe runtergelassen wird und die Arme auch im gleichen Winkel wie die Stange sind.

Nachdem ich Kreuzheben gemacht habe, schaffe ich vielleicht gerade mal 3 Klimmzüge. Daher mache ich lieber Latziehen.
... scheinbar habe ich über 30 jahre wirklich alles falsch gemacht.