Eiweiß-Qualtät beurteilen

[Paschka93]

Ich hab in einem Video gesehen , dass Milchprotein besser als Erbsen und Sojaprotein ist . Dazu soll der tryptophan Wert zwischen 1,3 und 1,5 sein (bei dir 0,9) . Da ich selber keine Eiweiß Shakes nehme könnt ihr mich ruhig verbessern.

[gorillastrength]

Ich hab in einem Video gesehen , dass Milchprotein besser als Erbsen und Sojaprotein ist . Dazu soll der tryptophan Wert zwischen 1,3 und 1,5 sein (bei dir 0,9) . Da ich selber keine Eiweiß Shakes nehme könnt ihr mich ruhig verbessern.

Niemand ißt Proteine isoliert, daher mixen sich alle AS und der Körper nimmt sich, was er braucht.

Erdnüsse haben immhin 1,1 gr. Tryptophan, Reisprotein 1,2.
Egg Albumin Powder hat auch nur 1,6.
Peak EAA ist rein pflanzlich und kommt auf 1,8.
Seitan kommt auf 1,9!

[FitnessNele]

bei eiweiß ist das aminosäurenprofil entscheidend! weizeneiweiß ist sehr minderwertig, das weißt du aber ja nun schon.

ich persönlich halte auch nicht viel von erbsen eiweiß. ich kommt am besten mit mehrkomponenteineiweiß zurecht. milch-molke-ei!

bin vor paar tagen beim surfen durchs netz auf multi-food.de gestoßen. das ist einer der größten hersteller in deutschland. die verkaufen als hersteller direkt an den endverbraucher. haben also super qualität zum kleinen preis.

ich habe mir das maxum 85 bestellt und bin total zufrieden. vanille schmeckt einfach toll und löst sich super!

außerdem haben die gerade ein hammer angebot.
2kg Whey 2000 für 25€ und 4kg Whey 2000 für 44€

das aminosäurenprofil ist auch total klasse

Aminosäurenprofil:

Essentielle Aminosäuren in 100g:

L-Leucin: 9,7g

L-Isoleucin: 6,3g

L-Valin: 6,0g

L-Lysin: 9,0g

L-Threonin: 7,0g

L-Methionin: 2,3g

L-Phenylalanin: 3,1g

L-Tryptophan: 1,5g



Nicht essentielle Aminosäuren in 100g:

L-Arginin: 2,2g

L-Cystein: 2,3g

L-Arginin: 4,9g

L-Asparaginsäure: 10,6g

L-Glutaminsäure: 17,5g

L-Glysin: 1,9g

L-Histidin: 1,7g

L-Prolin: 6,0g

L-Serin: 5,6g

L-Tyrosin: 2,0g

[ironsam]

Einfach Top produkte Made in Germany und das seit 20 Jahren