hey, hab mal 'ne frage:
ich trink schon seit 2jahren in der schule immer 2flaschen quark mit milch (je 250g quark+250ml milch), nur leider schmeckt das nicht so besonders aber hab das halt immer einfach weggeext.
nun bin ich heute auf ein himbeerkonzentrat gestoßen, was halt ohne zucker aber dafür mit süßungsmitteln angerreichert ist. das mit dem quark schmeckt echt super!

nun hab ich im internet über süßungsmittel gelesen dass es künstlich den insulinspiegel anregt, jedoch der körper nichts hat zum verbrennen, und dann dafür sorgt dass das spätere essen schlechter verdaut wird. wie ist das denn jetzt mit dem quark/milch shake. das sind ja pro flasche 25g milchzucker drin. nimmt der körper das dann auf und wirkt diesen negativen effekt dann entgegen???

(enthaltene süßungsmittel:natriumcyclamat, aspartam und saccharin)

hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

mfg marc