Hier meine Idee Erdnuss-Milch zu machen - Fazit: geil!
Funktioniert 1A.

So geht es:

- 500 ml Wasser
- 50 Gramm Erdnussmus (gibt es in der DM-Drogerie)
- etwas Süßstoff oder roher Rohrzucker

Alles in einen Mixer, höchste Stufe 3-5 Minuten laufen lassen.

Fertig!


Leckere, schäumige Erdnuss-Milch.
Ideal für Haferflocken.

Nährwert mit Süßstoff je 100 ml Erdnuss-Milch:

Kcal= 60
Protein = 3 Gramm
KH = 0,45 Gramm
Fett = 5 Gramm

Ideal für Lowcarb oder auch so ziemlich geil!


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Muskelaufbau für Vegetarier

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