Hallo Leute!

Habe eine Frage.
Was macht es für einen unterschied ob ich bei den Wiederholungszahlen mit z.b.
10,9,8 oder 10,8,6 trainiere.
Oft schaff ich saubere 10 Wiederholungen aber komme beim zweiten Satz nur noch auf ca 8 Whg und beim dritten auf 6.

Wie macht ihr das? Macht das einen unterschied so zu trainieren?

z.b. start 9,7,5 nächstes training 10,8,6 nächstes training 11,9,7
ist das auch so ok?

Noch eine Frage:
Was haltet ihr vom Pyramidensystem?

Danke Maggo