Hi Leute

Trainiere zurzeit nach einem HIT Ganzkörperplan 3 mal in der Woche.
Wenn ich ein Tag Pause mache,bin ich wieder voll fit und kann sofort wieder trainieren.

Nun wollte ich fragen, ob ich vieleicht auf 2 Mal in der Woche Training runtergehen soll,heisst 2-3 Tage pausieren soll auch wenn ich schon früher fit bin?!?

Danke im Voraus