Wie muss ich anfangen? Richtiger Start?

[asrail]

Military Press:
http://www.youtube.com/watch?v=waeCyaAQRn8
Technik: Gut

MILITARY PRESS IST IM STEHEN MIT HACKEN ZUSAMMEN.

Ist doch echt nicht so schwer die Übungen auseinander zu halten... MP hat eine gänzlich andere, deutlich höhere Anforderung an den gesamten Körper als überkopfdrücken im Sitzen...

Ansonsten gab es schon alle nötigen Tipps... lass dir die Ausführung zeigen - sehr oft... und lass DEINE Ausführung kontrollieren wenn du die Übungen ausführst. Bringt nix zu sehen wie es richtig geht und dann was anderes zu machen.

[chip99]

lol hacken zusammen wir sind hier nicht bei militär
ich hab noch nie jemanden gesehen der dir füße so zusammen hat bei youtube gibts auch kein einziges video davon. ich denke wenn mans mit normalem stand macht ist das schon ok besser als schulterdrücken im sitzen alle mal.

[greyhawk]

lol hacken zusammen wir sind hier nicht bei militär

Haste mal drüber nachgedacht, wieso dit Military Press heißt?

Richtiger Military Press = Hacken zusammen
Füße Schulterbreit = Overhead Press

Yes, und ich weiß, daß es x Übungsanleitungs-Seiten gibt, die nen fehlerhaften Military Press zeigen.