Harte Muskeln, Aber Wie?

[greyhawk]

immer dieses Gefrage ob ich Anaboliker nehme,

Mach dit nich, dat jibt Leber!

[fedeli]

Hier Fotos

[/MARKUS\]

Bilder wären echt mal ne feine sache...

zum topic - einfach diät machen, anabole diät kannste dir sparen, wenn du dich schon für breit genug hälst... einfach trainieren wie bisher und von allem etwas weniger essen und mal sehen was daraus wird.

[fedeli]

okay also bischen weniger essen von allem!
was sagt ihr zum mein Körper?

Ist es Gut das ich Am tag 5-6 Liter Trinke? Soll helfen dafür hab ich gehört vom Fintiss-Shop-Berater

[Fread]

front sieht nice aus, rücken ziemlich schwach - und ich kauf dir nicht ab das du erst ein paar monate trainierst.

[fedeli]

Dieses Jahr hab ich im Februar angefangen aber 2Monate Pause wegen Krankenhausaufenthalt. Das foto ist ganz neu!

Okay Dann sag mal welche Rückenmuskeln ich Trainieren soll? Hab auch ein Problem das ich einen leichten bukel habe also nicht richtig GERADE gehe!

[tomeko]

front sieht nice aus, rücken ziemlich schwach - und ich kauf dir nicht ab das du erst ein paar monate trainierst.

Dem stimme ich zu! Ohne die von ihm genannte "Anaboliker" ( ) tippe ich auf 2 Jahre Training, Rücken 1 Jahr

[fedeli]

ICh mein es ernst, am anfang hab ich es euch gleich gesagt!

Ich war immer im Sport tätich (Kampfsport Thaiboxen 4Jahre und Judo 4Jahre)Hatte davon aber keinen SO TRAINIERENTE KÖRPER BEKOMM!

Trainiere GEsamte 6-7,5Monate in meinem Leben(Fitniss)

Also wie mach ich mein rücken besser und das ich gerader gehe?

[rumkugel13]

Das kauf ich dir auch nicht ab.

Eher umgekehrt. Wenn du deinen Rücken mal anständig stärkst kommst du irgendwann mal nicht mehr daher wie der Glöckner von Notre Dame...

[fedeli]

welchen rückmuskel ist für das GERADE KREUZ zu stärken?