Hallo Eisenfreunde,
vor kurzem stellte ich fest, dass mein Körper klar übersäuert ist. Der Hauptgrund ist dass ich wegen des höheren Eiweißbedarfs viele tierische Produkte esse. Diese sind nunmal sehr säurebildend.
Da ich aber auf die Proteinlieferanten nicht verzichten kann, muss ich meinen Säuren-Basen-Haushalt auf andere Weise wieder in Gleichgewicht bringen. Soll ich einfach noch mehr Obst und Gemüse essen oder was meint ihr?