Kann der Beincurler beispielsweiße Kniebeugen ersetzen?

[Musmuschkel]

haha

ich bin halt kräftig gebaut ;D fast alle in meiner Famillie sind 2m Bruder,Vater,Opa usw. und ich habe jetzt schon mit 14 Jahren in 2 wochen 15 ;D , schuhgröße 48 also ich werde auch 2m ;D bin halt dazu noch gewichtiger und ach ka


Basketball Video, hehe steck es dir in den ^^

Ok, das mit den Gewichten und dann Kniebeugen finde ich ganz interessant das muss ich mal machen!

Hab nochn Bild angehängt xD ; die, die Ahnung von der Materie haben können es sogar glauben oder wissen das dat wirklich übel hart ist ;D also sagen wir mal doppelt soviel wie der durchschnitt in meinem Alter aber ist ja klar das wenn man soviel wiegt und soviel sport macht das das so ist


sehr viel Sport und sehr viel Übergewicht klingt komisch?!
Es gibt Leute die essen den ganzen Tag Fertiggerichte, morgens Donuts,mittags 1 Pizza und noch ne Cola , abends 10 pfund nudeln mit soße usw. xD und sie werden kein Strich dicker! (kenne da genug)
und es gibt spezialisten wie mich die eben das gegenteil sind habe nie viel gegessen! wirklich

[Musmuschkel]

bild vergessen xD hier
http://www.imagebanana.com/view/s0di2l5h/DSC00903.JPG

diese komischen Fußwärmer dinger habe ich an weil ich ne verletzung habe