Hallo,

Ich trainiere seit ca. 6 Monaten alle 3 Tage und habe auch bisher sehr gute Ergebnisse erzielen können.
Was mich allerdings wundert ist, dass gerade wennn ich Brust/Trizepz trainiere ca. 2 Tage Muskelkater habe.
Ist das normal ? Ich muss allerdings sagen, dass ich immer auf letzte Rille gehe . quasi "Muskelfehlfunktion" oder wie das auch immer heißen möge.