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Men`s Health Abonnent
 Zitat von BigBastiB
alles klar vielen dank : )
also gilt auch hier, weniger ist mehr ?
weil ich persönlich immer ein schlechtes gewissen habe wenn ich nur z.b. 3 übungen mache :S
Ich empfehle an so einer Stelle immer, mal Atemkniebeugen zu probieren! 
Such hier im Forum mal danach oder google das mal und mach das mal!
Danach würdest du heulen, wenn du noch 5 oder 6 andere Übungen machen müsstet!
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75-kg-Experte/in
Zitat von Bowa
Ich empfehle an so einer Stelle immer, mal Atemkniebeugen zu probieren!
Sehr gute Empfelung...20er Kniebeuge sind bei der Ausführung extrem pervers, aber danach fühlt man sie wie neu geboren.
Diese Erfahrung sollte jeder mal machen.
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