Ernährung / Eiweiß

[Doppelbock]

ceddi sei nicht so fieß!^^

Ontopic:

3g EW pro Kg sind sicherlich nicht für jeden erstrebenswert.

1,5-2 sind mit Sicherheit bei dir vollkommen ausreichend.

[since1988]

3g EW pro Kg sind sicherlich nicht für jeden erstrebenswert.

1,5-2 sind mit Sicherheit bei dir vollkommen ausreichend.

so sehe ich das auch

[powersofti]

Hallo und guten Abend an alle hier im Forum.

Ich bin neu hier angemeldet, weil ich ein paar Fragen habe und mit mienem Training auch nicht weiter komme.
Da ich aber nun vor habe es etwas Professioneller zu machen und ich aber nicht weiter komme, ist nun meine Frage,

Mit freundlichen Grüßen
Max

Wenn du es professioneller angehen willst dann kümmer dich um Ernährung und Training