Hallo,

hab mich mal an Kreuzheben versucht und mal ein Video gemacht, damit ich mir nicht eine falsche Technik aneigne.
Habe mir schon ein paar Videos angeschaut zum Kreuzheben und und bin mit meiner "Technik" nicht wirklich zufrieden.

Hier mal das Video: http://www.youtube.com/watch?v=nEWkUmB_Utg

Finde, dass meine Schultern ein wenig hängen und dass bei meiner Abwärtsbewegung die Beine irgendwie zu viel abknicken. Habe aber auch (extrem) lange Beine.

Was meint Ihr?

Vielen Dank im Voraus