Heyho zusammen,

ich gehe noch zur Schule und will danach Fachabi machen. Da ich nur wirklich am Wochenende ins Fitnessstudio kann, (Freitags und Sonntags), würde ich gerne wissen, ob sich das überhaupt lohnt? Also kurz gesagt: Ist es sinnvoll, zweimal in der Woche intensiv zu trainieren?

Ansonsten ich trainiere Arme, Brust, Bauch, Beine und Rücken..ca. 2 Stunden pro Tag am We. Ich besuche für das letzte Jahr ein Internat aufgrund der hervorragenden Bildung und den Leuten dort. Deswegen kann ich die Woche über nicht ins Fitnessstudio. In der Woche kann ich dann nur mit Hanteln trainieren. Gäbe es denn auch Alternativen ohne Geräte für die Muskeln?


Viele Grüße!