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  1. 28.01.2011, 21:47 #11
    lolzor
    lolzor ist offline
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    Zitat Zitat von Beatbox
    Bin 180cm gross und 82 kg schwer und haben 2gr/kg und fahre damit recht gut...
    Und ... haste schonmal 3-4g ausprobiert über einen längeren Zeitraum?
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  2. 28.01.2011, 21:52 #12
    gaggeis
    gaggeis ist offline
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von Beatbox
    Bin 180cm gross und 82 kg schwer und haben 2gr/kg und fahre damit recht gut...
    Gut fahren ist deine einschätzung aufgrund deiner erfahrung.
    Nimm mal 3-4g eiweiss bei ausreichender kcal versorgung und ich könnte mir vorstellen das etwas passiert.
    Ich bin ein befürworter von relativ hoher eiweisszufuhr.
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