Kraftverlust durch abnahme ?

[tasi]

congrats!
schauen taille & hüfte gut aus nach der diät? bei mir sitzt dort wirklich 80% des überschüssigen körperfetts (wie bei ner schwarzen frau )

Danke.
Taillie, Hüfte sind bei mir auch noch die Fettreste, aber wird langsam. Immerhin hab ich kein Problem mit Haut, aber halt noch nen Bauchumfang (also an der dicksten Stelle) von ca. 105cm (mein Maßband geht nur 1m..), aber ist ja noch ein bisschen, was ich verlieren mag und bin da optimistisch, denn merke nun in letzter Zeit extreme Fortschritte durch den Sport, gerade im Bereich des Bauches. Ist nicht nur alles allgemein straffer, sondern nehm nun auch endlich an Umfang am Bauch langsam ab.

So aber genug OT.

[Joker69]

Also, als ich das erste mal richtig mit abspecken angefangen habe, hab ich schon bemerkt das die Kraft nachlässt. Aber ich denke des is ja auch normal wenn die gesamtmasse abnimmt.

[new1995]

Na dann danke für die Antoworten und rann an den Speck
Wieviel sollte ich eurer Meinung nach abnehmen ?
Dachte als Endgewicht so an 90 KG, und dann lange und sauber trainieren bis die 90 definiert sind.

Ich habe noch ein Paar Kilo Creatin, könnte ich das während der Diät nehmen oder behindert das das abnehmen durch die Wassereinlagerungen ?

[unequipped]

... deine momentanen kraftwerte spielen keine rolle. ich war, was die rohe kraft angeht, mit 19 schwächer, als du jetzt mit 15.

... und wieder mal der rat, mit 15 gehört man in einen sportverein.

[danison]

Hallo liebe BB Gemeinde.

Ich hätte das so eine Frage...
Wenn man abnimmt, verliert man ja trotz Training Muskelmasse.
bei einem so hohen kfa wird das nicht so ins gewicht fallen
Wie sieht das mit der Kraft aus ?
hängt etwas von der diät ab wenn KH zu niedrig sind geht auch die kraft flöten
Verliere ich auch die trotzt Training und genügend Eiweißzufuhr ?
hängt davon ab ob dein körper seine fettreserven gut nützen kann oder nicht

Mein Gewicht: 118 KG
Größe: 180 cm
Alter: 15

Ich weiß das ich aufgrund meines Alters mich eher um mein Gewicht kümmern sollte, was ich auch tun werde.

Also wie sieht das mit den Kraftdaten aus ? Werden die schlechter ?
naja so weltbewegend sind die nicht... also keine panik nach der diät hast die kraftwerte wieder in 1 monat beisammen

Danke im voraus.

kannst dich gleich mal auf ca 4-6 monate fasten einstellen