Anitbiotika - Wann gehts weiter?

***Georgy*** · 28.04.2011, 16:00

Die Goldene Regel im Bodybuilding besagt dass man nach der Einnahme von Antibiotika egal welcher art und weswegen genauso lange nochmals pausiert, bzw 5-7 Tage.

Das macht auch durchaus sinn.
Ich werde es auch so machen und habe es immer so gemacht. Muss seit vorgestern auch was nehmen für 10 tage.

Problem ist gerade du selbst hast ja gemerkt dass es auch wieder zurückschlagen kann.
Nach der Einnahme bist du immernoch geschwächt und solltest erstmal wieder dein Immunsystem die chance geben sich zu regenerieren.

Sonst bist du nach 7 tagen wieder krank und davon hast du im endeffekt gar nichts.

Und nach 2-3 wochen pause wieder mit 60% der alten gewichte beginnen. Kraft ist nach 2 TEs wieder da. Aber nicht überstürzen.

Muskelmasse redet man sich nur ein. Geht mir auch so.

Nicht mehr essen als sonst! ist quatsch. Einfach gut ernähren und feddich. Wenn ich gerade diäte würde ich das in jedemfall unterbrechen.

Gute Genesung

**Mr.Sonnenstrand** · 28.04.2011, 16:01

ich habe nach einer Erkältung die ich einige Tage hatte, jetzt Halsschmerzen, und laut Befund eine recht starke kehlkopfentzündung. Bin seit gestern für eine Woche krankgeschrieben, und nehme jetzt auch Antibiotika ein. Die Woche Pause
macht mir weniger Probleme. Nur sollte ich bis dahin möglichst wieder "auf dem Damm sein". Ich hoffe das meine Stimme auch in den nächsten Tagen wieder zurückkommt. Die Stimmbänder scheinen ziemlich angegriffen.
Ansich war die Pause mal überfällig. Ich glaube die längsten Pausen in den letzten 3-4 Jahren waren immer mal so 7-8 Tage....

***Georgy*** · 28.04.2011, 16:53

Zitat von Mr.Sonnenstrand

ich habe nach einer Erkältung die ich einige Tage hatte, jetzt Halsschmerzen, und laut Befund eine recht starke kehlkopfentzündung. Bin seit gestern für eine Woche krankgeschrieben, und nehme jetzt auch Antibiotika ein. Die Woche Pause
macht mir weniger Probleme. Nur sollte ich bis dahin möglichst wieder "auf dem Damm sein". Ich hoffe das meine Stimme auch in den nächsten Tagen wieder zurückkommt. Die Stimmbänder scheinen ziemlich angegriffen.
Ansich war die Pause mal überfällig. Ich glaube die längsten Pausen in den letzten 3-4 Jahren waren immer mal so 7-8 Tage....

wünschenswert

**MadNero** · 28.04.2011, 17:32

Also ich war jetzt auch seit letztem Montag krank und mein ganzer Mund-und Rachenraum war schlimm entzündet. Muss auch noch bis heut abend antibiotika nehmen, obwohls mir seit Montag wieder gut geht.

Sowas kann schon hart zurückwerfen. Ich habe von 93kg auf 87kg abgenommen und meine Freundin sagt auch, dass mans wirklich deutlich sieht. Man wird bei so schnellem Abnehmen halt auch immer noch so flach, das machts optisch nochmal schlimmer... Ich hab aber auch nen schnellen Stoffwechsel und nen geringen KFA, wenn ich paar Tage nicht aufpasse, dass ich nicht genug esse, nehme ich auch bei normaler Gesundheit ab, das ist schon eher extrem bei mir.

Ich war gestern unvernünftigerweise schon mal ganz locker trainieren, sollte man aber eigentlich wirklich lassen. War auch total mies, war aber auch klar. Hoffe, dass ich die Kraft in 2-3 Wochen wieder einigermaßen wieder habe. Optisch dauert das bei mir deutlich länger.

***Georgy*** · 28.04.2011, 19:20

Zitat von MadNero

Also ich war jetzt auch seit letztem Montag krank und mein ganzer Mund-und Rachenraum war schlimm entzündet. Muss auch noch bis heut abend antibiotika nehmen, obwohls mir seit Montag wieder gut geht.

Sowas kann schon hart zurückwerfen. Ich habe von 93kg auf 87kg abgenommen und meine Freundin sagt auch, dass mans wirklich deutlich sieht. Man wird bei so schnellem Abnehmen halt auch immer noch so flach, das machts optisch nochmal schlimmer... Ich hab aber auch nen schnellen Stoffwechsel und nen geringen KFA, wenn ich paar Tage nicht aufpasse, dass ich nicht genug esse, nehme ich auch bei normaler Gesundheit ab, das ist schon eher extrem bei mir.

Ich war gestern unvernünftigerweise schon mal ganz locker trainieren, sollte man aber eigentlich wirklich lassen. War auch total mies, war aber auch klar. Hoffe, dass ich die Kraft in 2-3 Wochen wieder einigermaßen wieder habe. Optisch dauert das bei mir deutlich länger.

Die 6kg waren aber weder Fett noch Muskelmasse das kann sollte dir bewusst sein. Das ist rein Biologisch schon schier unmöglich.

Wer natural trainiert und das über längerem Zeitraum wird unter einem Monat und gleicher ernährung kaum unterschiede feststellen. Vorallem was andere personen angeht. Das hat viel mit Einbildung und wohlbefinden zu tun.

**UnknownSoldier** · 03.05.2011, 00:16

Moin,
Habe heute die letzte Tablette genommen und mir gehts wieder gut

Wollte eigentlich wieder am Mittwoch trainieren gehen.

Meint ihr das ist zu früh?

Brauche mal wieder Sport

Weiß gar nicht was ich mit der ganzen Zeit anfangen soll

Dankee
Grüße

**UnknownSoldier** · 07.05.2011, 10:55

Moin,

so habe jetzt bis heute gewartet ...

Noch eine Frage:

Habe die letzten Tage immernoch morgens bissl halsschmerzen höchstwarsch. weil ich nachts halt nicht so viel schlucke

Ist dann aber nach Frühstück u. einem Tee wech.

Kann ich dann trotzdem trainieren gehen ?

Dankee

Grüße

**alliZ** · 07.05.2011, 11:36

Zitat von Georgy

Die Goldene Regel im Bodybuilding besagt dass man nach der Einnahme von Antibiotika egal welcher art und weswegen genauso lange nochmals pausiert, bzw 5-7 Tage.

Das macht auch durchaus sinn.
Ich werde es auch so machen und habe es immer so gemacht. Muss seit vorgestern auch was nehmen für 10 tage.

Problem ist gerade du selbst hast ja gemerkt dass es auch wieder zurückschlagen kann.
Nach der Einnahme bist du immernoch geschwächt und solltest erstmal wieder dein Immunsystem die chance geben sich zu regenerieren.

Sonst bist du nach 7 tagen wieder krank und davon hast du im endeffekt gar nichts.

Und nach 2-3 wochen pause wieder mit 60% der alten gewichte beginnen. Kraft ist nach 2 TEs wieder da. Aber nicht überstürzen.

Muskelmasse redet man sich nur ein. Geht mir auch so.

Nicht mehr essen als sonst! ist quatsch. Einfach gut ernähren und feddich. Wenn ich gerade diäte würde ich das in jedemfall unterbrechen.

Gute Genesung

Das steht wo?!

Also von weiteren Tagen nach der Einnahme hab ich noch NIE was gehört! Auch kann man mit Antibiotika leicht trainieren! Frage hierbei ist jedoch welches Antibiotika und welche Krankheit hab ich auch so von einem Verbansarzt gehört! Desweiteren geht es meist nur darum das Aufgund Antibio. und Sport sich das ganze aufs Herz schlagen kann!Steht in der Packunsbeilage was von KEINEN SPORT?!

@UnknowSoldier: Ibuprofen kann da helfen gerade bei Halschmerzen! Geh trainieren aber erstmal wieder langsam!

**MadNero** · 07.05.2011, 11:49

Zitat von Georgy

Die 6kg waren aber weder Fett noch Muskelmasse das kann sollte dir bewusst sein. Das ist rein Biologisch schon schier unmöglich.

Wer natural trainiert und das über längerem Zeitraum wird unter einem Monat und gleicher ernährung kaum unterschiede feststellen. Vorallem was andere personen angeht. Das hat viel mit Einbildung und wohlbefinden zu tun.

Die ersten ~3kg sind immer Wasser, das sieht man auch im Spiegel, da dann die Haut wirklich dünn wird. Ab dann gehts aber auch an den wirklichen Masseverlust (natürlich auch Muskeln und Fett gemischt). Ich trainiere jetzt deutlich über 4 Jahre und bin von etwas über 60kg auf über 90kg bei guter Form gekommen, obwohl ich wegen ner Rotatorenmanschettenverletzung mal ein halbes Jahr pausieren musste. Schreib das nur, weil es sich jetzt nicht um ganz unbegründete Panik handelt, die man am Anfang hat, wenn man mal ein paar Tage nicht trainiert.

So extrem ist es aber auch bei mir selten, aber ich konnte wie gesagt wirklich fast gar nichts essen.

Mittlerweile habe ich zweimal wieder trainiert, die Kraftverluste sind im Rahmen, bin natürlich auch nicht immer ans Limit. Im Heben bin ich 30kg runter, im Beugen 25, Klimmzüge habe ich 10kg weniger am Gürtel, und beim KH-SBD jeweils 7,5kg. Das sollte ich hoffentlich in guten 3 Wochen wieder haben, die Optik hat sich auch ein Stück weit erholt, sobald die Muskeln wieder ein bisschen Pump bekommen und sich wieder mehr Glykogen und Wasser drin befindet. Trotzdem wirds ein bisschen dauern, bis ich meine alte Form wieder hab.

**UnknownSoldier** · 07.05.2011, 11:58

Zitat von MadNero

Die ersten ~3kg sind immer Wasser, das sieht man auch im Spiegel, da dann die Haut wirklich dünn wird. Ab dann gehts aber auch an den wirklichen Masseverlust (natürlich auch Muskeln und Fett gemischt). Ich trainiere jetzt deutlich über 4 Jahre und bin von etwas über 60kg auf über 90kg bei guter Form gekommen, obwohl ich wegen ner Rotatorenmanschettenverletzung mal ein halbes Jahr pausieren musste. Schreib das nur, weil es sich jetzt nicht um ganz unbegründete Panik handelt, die man am Anfang hat, wenn man mal ein paar Tage nicht trainiert.

So extrem ist es aber auch bei mir selten, aber ich konnte wie gesagt wirklich fast gar nichts essen.

Mittlerweile habe ich zweimal wieder trainiert, die Kraftverluste sind im Rahmen, bin natürlich auch nicht immer ans Limit. Im Heben bin ich 30kg runter, im Beugen 25, Klimmzüge habe ich 10kg weniger am Gürtel, und beim KH-SBD jeweils 7,5kg. Das sollte ich hoffentlich in guten 3 Wochen wieder haben, die Optik hat sich auch ein Stück weit erholt, sobald die Muskeln wieder ein bisschen Pump bekommen und sich wieder mehr Glykogen und Wasser drin befindet. Trotzdem wirds ein bisschen dauern, bis ich meine alte Form wieder hab.

Guter Post

Danke dafür.

Bei mir gehts grad eher darum dass ich hier durchdrehe ohne Sport ...
Will mal wieder ausgepowert ins bett gehen

Habe nur Angst dass ich zu früh wieder anfange... Aber wie gesagt ... hatte jetzt auch heute morgen ganz leichtes stechen, jetzt hab ich ein gläschen Wasser getrunken und weg isses.
Schätze einfach mal dass ich halt noch bissl verschleimt bin und nachts der Schleim sich net so lösen kann wenn ich zu wenig schlucke.

Grüße