Zitat von hampelmann1337 Ich hab mir auch schon Gedanken über tägliches Training gemacht und mir überlegt, dass ich (z. B. in den Ferien) den WKM Plan aufteilen könnte: Kommentare? Warum aufteilen?
Zitat von hampelmann1337 Ich hab mir auch schon Gedanken über tägliches Training gemacht und mir überlegt, dass ich (z. B. in den Ferien) den WKM Plan aufteilen könnte: Mo: Kniebeugen Di: Bankdrücken, Rudern Mi: Kreuzheben Do: Klimmzüge, Schulterdrücken Fr: Kniebeugen Sa: Bankdrücken, Rudern So: --- Mo: Kreuzheben Di: ... Kommentare? Ausprobieren! UND berichten!
"Find What You Love and Let It Kill You!"
Zitat von :'D Warum aufteilen? Ausnahmsweise mal KZ und SD mit frischen Schultern machen. Im September könnte ich es ausprobieren.
Zitat von hampelmann1337 Ausnahmsweise mal KZ und SD mit frischen Schultern machen. Im September könnte ich es ausprobieren. Du trainierst doch Zuhause, oder? Da könntest du die Übungen doch auch "über" den Tag aufteilen, wenn genügend Zeit vorhanden ist.
Foren-Regeln
Zitat von hampelmann1337
Zitieren
Lesezeichen