... dann auch mal hier MEIN Trainingsplan

[STSFanatic]

Ok dann werde ich wohl dann auch nicht mehr um den WKM Plan drumherum kommen.
Frage DAZU: Kann man Military Press auch ersetzen durch Schulterpresse ? Wenn nicht, warum nicht ? Und die Kniebeugen durch die Beinpresse ?

[m_freiheit]

Ok dann werde ich wohl dann auch nicht mehr um den WKM Plan drumherum kommen.
Frage DAZU: Kann man Military Press auch ersetzen durch Schulterpresse ? Wenn nicht, warum nicht ? Und die Kniebeugen durch die Beinpresse ?

Weshalb sollte ein intelligenter Mensch das tun wollen?

[FetterKolben]

Ich find den TP super