ZMA - warum Gelatinekapsel? Alternativen?

[Metalhead]

Magnesium Diasporal und Zinkotase, einfach besten Preis bei mediznfuchs.de raussuchen.

Momentan nehme ich das Zink+Histidin von DM statt dem Zinkotase, allerdings nur weil ich vergessen habe, Zink mitzubestellen

Magnesium Citrat gibt es noch etwas günstiger als Bulkware, z.B. von Myprotein. Dem Laden traue ich allerdings nicht. Das Citrat von Peak oder Hi-Tech ist sicherlich auch nicht schlecht aber nicht wirklich günstiger, kann man gleich Apothekenware nehmen.

[Joppi]

http://web1.petting-gemeinde.de/shop...40b17cd30e7373

Trimagnesiumdictrat - Ist auch in den von Metalhead vorgeschlagenen Tütchen drin. Nur vieeeel billiger und kannst du selber dosieren.

Zinkcitrat 500 Tabletten 15mg von eBay für 15€

Damit bist du für lange Zeit ausgestattet und du weißt, was drin ist

[Questor]

Klingt prinzipiell gut - gegenmeinungen?
Sonst shoppe ich mal los
Die zinkotase tabs wind ja mit 25mg etwas blöd dosiert,
und ebay Produkte, da bin ich immer etwas skeptisch

[Questor]

Aber sagt mal, wenn ich um diese Uhrzeit noch denkfähig bin, lohnen sich günstige
ZMA nachbauten immernoch einiges günstiger, oder?
500g magnesium mit nur 15& macht 3g pro Portion, um auf450g magnesium zu kommen.
Macht etwa 5monate für 500g, bei 25€ nicht?

Zink bei dem eBay Angebot macht 15€ für 8monate aka 250 tage

Zusammen also 40€

das ndg produkt sind 1000 für 1000 tage für 25€

Oder haben in um die zeit irgendwo ne null vergessen?

http://www.nutrition-discount.de/vit...-500-tabletten

[Kermit_der_Frosch]

ich hatte bis jetzt das zma von ON...
werde mir aber nun nur noch die von Primaforce besorgen....
kosten 22€ und haben 180 Tabb. = 60 Tage
Pro Tag 36 Cent ... da lache ich darüber und es sind auch vegetarische tabbs... haben die ja die gleiche funktion...

[Metalhead]

Hi, das NDG Produkt liefert mit Sicherheit keine 400mg Magnesium pro Tablette sondern 400mg Magnesium Aspartat, was ca. 60-80mg Magnesium entspricht. Beim Zink Gluconat wird es ähnlich aussehen. Also muss man, um auf die empfohlene Dosis zu kommen, wahrscheinlich auch wieder ca. 4-5 Tabletten nehmen.

[Questor]

Ahso, auf der seite liegt der haken.wär mir nicht aufgefallen - raffiniert! Dachte, ich hätte in meiner Kalkulation vielleicht einen Denkfehler. Hab noch mal scherzenshalber angefragt, ob die Angaben sich auf die reinmasse beziehen oder nicht, bin gespannt, ob ehrlich geantwortet wird...

[Questor]

Hast recht. Metalhead!
Na ich order mal die Einzelkomponenten - bin gespannt!

[MoDejan]

bin auf der suche nach vernünftigen zma
suche was wo ich nicht auf einmal 5 tabletten nehmen muss
am besten wäre eine

hab jetzt das zma von bull atack

was gibs noch gutes und nicht zu teuer

[Questor]

Sooo - inzwischen ist alles angekommen.
Wie handhabt ihr denn die Einnahme, wenn ihr die beiden Wirkstoffe als getrennte Produkte nutzt?
Trotzdem zusammen?
Da ich abends noch Quark kurz vor dem schlafen essen, frage ich mich, wie ich das am besten angehe...