Hallo,

ist ein Gewichthebergürtel sinnvoll bei Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen?

Dieser Gürtel soll ja den unteren Rücken stabilisieren, was ich auch gut und als sinnvolle Vorsichtsmaßnahme sehe. Jedoch habe ich jetzt auch im Internet gelesen, dass durch den Gürtel gerade der untere Rücken nicht mehr voll beansprucht wird, was ja aber durchaus mein Ziel ist, wenn ich Kreuzheben mache.

Eigentlich würde ich schon gerne einen Gürtel anziehen, da ich mich dadurch sicherer fühle, auch wenn die Ausführung natürlich immer stimmen muss.

Deshalb meine Frage: Mit oder ohne Gürtel trainieren?

Gruß Lars