Kniebeuge

[-theANIMAL-]

Sinnlos finde ich den Post trotzdem von kloppi.


Nur weil man VIELLEICHT einen Leistenbruch hat soll man nix mehr heben oder richtig trainieren?!?


Ein Leistenbruch ist heutzutage nix aufregendes mehr.


Wenns passiert, passierts halt jetzt deswegen sich vorm tragen oder richtigen Training zu "drücken" finde ich übertrieben.



greetz

[kloppi1980]

ja sorry,aber meine rechtschreibung ist nicht immer die beste.werd mir demnächst mehr mühe geben.

Animal darum ging es doch garnicht,man sollte halt auch auf seiner gesundheit achten,nicht mehr und nicht weniger.wie du selbst geschrieben hast,wenn es passiert dann passiert es ebben.man kann also trotzdem auch heben und beugen,aber halt in massen und nicht übertreiben,denn wen bringt es was,wenn man ständig irgendeine verletzung hat die einen zurückwirft?

gruss

[-theANIMAL-]

ja sorry,aber meine rechtschreibung ist nicht immer die beste.werd mir demnächst mehr mühe geben.

Animal darum ging es doch garnicht,man sollte halt auch auf seiner gesundheit achten,nicht mehr und nicht weniger.wie du selbst geschrieben hast,wenn es passiert dann passiert es ebben.man kann also trotzdem auch heben und beugen,aber halt in massen und nicht übertreiben,denn wen bringt es was,wenn man ständig irgendeine verletzung hat die einen zurückwirft?

gruss

Klar sollte man keine Verletzungen heraufbeschwören aber gegen einen Leistenbruch kann man (bis auf still im Bett liegen und sich nimma rühren) nix machen.

Ist halt so wenn das Bindegewebe schwach ist.
(red da aus Erfahrung.)

[Tiger91]

Übungsausführung ist sicherlich nicht perfekt aber ok (hab einen Trainer mal zuschauen lassen). Nach Ausführung Übung habe ich keine weiteren Schmerzen.

Also nach dem von mir markiertem war der Keks für mich gegessen.
Wenn (ich gehe jetzt mal davon aus der Trainer ist qualifiziert) der Trainer sagt:
"Also deine Ausführung ist ganz ok aber da gibts noch was zu verbessern" , dann übe so lange bis er sagt deine Ausführung ist korrekt.

[Christian000000]

Ich bin seit 2 Monaten wieder im Training und hab immer Knieschmerzen bei Kniebeugen , wodran kann das liegen ? Hab damals 2-3 Jahre lang Kniebeugen gemacht ohne Schmerzen , an der Technik kanns eigentlich nicht liegen. Muss ich mich erst wieder dran gewöhnen ans Training ?

[imported_Andy_]

Meniskus?? Habe dieses Prob auch!! Werde es aber in den Griff bekommen