Meine Schilddrüsen sollten gesund sein. Habe es vor 2 Jahre mal testen lassen. Ist auch schon lange her, aber diesen Zustand hab ich mir wohl eher durchs hin und her Diäten (unabhängig vom BB) selbst eingebrockt.
Ich werde mir deinen Tipp erstmal wieder mehr kcal aufzunehmen also zu Herzen nehmen und anhand des Tagebuchs analysieren wie es anschlägt. Wobei ich hier dann doch eher die Werte oben nehmen würde, die ja beinahe schon ein plus von 500kcal täglich zzgl. Refeed Tag bedeuten. Wenn sich das erstmal einstellt kann ich ja dann noch weiter erhöhen- direkt 1000kcal mehr drauf zu packen erscheint mir irgendwie auch zu krass. Mal sehen wie mein Körper reagiert
Dank dir!
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