Hi@all,

ich habe ein Problem. Wenn ich Kniebeugen mache schaffe ich durchaus 90kg mit den Beinen, jedoch schon bei 70kg tut es mir am nacken/schultern durch dass ungewohnt hohe Gewicht weh. Ich mache jetzt schon seit ca 1,5 monaten mit 70Kg Kniebeugen und es tut immernoch weh, diese Beschwerden habe ich ausschliesslich wenn ich dass gewicht draufliegen habe, ansonsten habe ich keine Probleme. Soll ich die Schmerzen ignorieren und einfach steigern soweit wie meine Beine es schaffen, oder wie gehe ich damit um?