Wie HANDHABT :-) ihre das.......

[onWeed]

A, außer bei Maschinen, dort sind die griffe meist zu dick

[a96s]

Drücken immer A, ziehen immer Wicker Mans C

[Steffen L.]

drücken immer A, bis auf military press, dann b.

an maschinen beim drücken eher B

zug B

[Nici1993]

Vorwiegend B, aus folgenden Gründen:
BD: B, Da ich im Powerrack bin kein Problem, mache ich Griff A schmerzen mir schnell die Handgelenke (wegen der leichten abdrehung?)
KH: B, keine Ahnung manchmal mach ich auch A
Klimmis: Je nachdem meistens jedoch B, auch hier fühlt es sich besser an für die Handgelenke.
Military press: B, auch hier Gelenk; und hier kann ich die Kraft besser auf die Schultern konzentrieren.
Dips:A (ist glaub ich klar)
Curls: A , hier geht es lustigerweise wieder besser auf den Muskel mit Geschlossenem Griff.

[Doppelbock]

A - Ich hätt sonst Bedenken das mir was aus der Hand rutscht, grade beim BD.

[a96s]

[Frank Stinger]

ziehen in der regel offen
drücken maschine/kabel auch
drücken freihantel immer geschlossen. sicherheit. kann man diskutieren auch bis zum umkippen nur halt nicht mit mir.

[Das Schwäbische Grauen]

Hat das jetzt sein müssen....











ps.. Info an alle.. hier geht es eigendlich nur um das Drücken

[givemeanname]

Habe in einigen Trainingsphasen Schulterschmerzen bei BD. Dann drücke ich immer nach B.
Wenn ich keine Schmerzen habe dann nach A.

[ProudBavarian]

drückübungen: freie gewichte: A; Maschinen: B
bei freien gewichten ist es einfach sicherer. bei leichten gewichten wird hier aber auch auf B gewechselt. B fühlt sich allerdings einfach besser an, weswegen B immer gemacht wird, wann's geht.