|
-
bevor du anfängst dich mit 77kg auf 184 mit 3.5k kcal am tag vollzustopfen würd ich mal das cardio kürzen, ist mMn einfach nur Zeitverschwendung
-
Neuer Benutzer
Wir reden von 3500 kalorien. Nicht von vollstopfen 
-
A nutritious diet plan that contain more raw foods and natural protein foods is an effective one for the mass building.
Raw eggs, meat, fish, nuts, milk, cheese, green vegetables, and green beans are most effective foods to build the muscles in a natural way.
Ähnliche Themen
-
Von Raphi_1992 im Forum Anfängerforum
Antworten: 20
Letzter Beitrag: 10.04.2012, 19:15
-
Von Deniz84 im Forum Ernährung
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 13.05.2007, 21:44
-
Von Xicht im Forum Anfängerforum
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 13.01.2007, 14:12
-
Von Bangdoo im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 08.11.2005, 17:31
-
Von wacke im Forum Ernährung
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 17.06.2005, 21:01
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen