Hallo

Ich bin seit etwas mehr als zwei Jahren am Eisen und habe eigentlich schon immer etwas Probleme mit der Brust. Sie wächst zwar, aber deutlich langsamer als andere Muskelgruppen. Ausserdem hab ich beim Brustraining oft das Gefühl, den Muskel bei einigen Übungen nicht richtig zu treffen und zu reizen.
Meistens geht mir bei freien Übungen mit KH und LH die Kraft in den Armen aus, bevor es die Kraft in der Brust tut, was dazu führt, dass ich die Brust nicht bis zum versagen trainieren kann!
In der Multipresse hab ich das Problem kaum, aber grundsätzlich bin ich der Meinung, dass freie Übungen besser sind als geführte. Darum arbeite ich größtenteils mit freien Gewichten!

Wäre es Sinnvoller den Spiess umzudrehen und eher selten frei und dafür grösstenteils geführt die Brust zu trainieren?
Rein vom Muskelgefühl würde ich mir hier selbst mit "JA" antworten, aber rein von meiner Trainingsphilosophie her eher mit "NEIN"!
Was meint Ihr dazu?