Nährwertänderung bei Zugabe von etwas Weißmehl?

[tintifax_2]

hallo und danke,
ja darum mache ich mir auch gedanken. Es ist aber auch so, daß man bei low-carb oder gar anabolen Diät jedes Kohlenhydratteilchen zählt. Ich glaub bei der anabolen darf man überhaubt am Tag 30 g essen. Somit schlägt natürlich 20g+ KH massiv ein.

aber anabol ernähre ich mich nicht. Jetzt mache ich mir gedanken ums Sojamehl.

Was isst du, dass du dich nicht anabol ernährst?

[onWeed]

In einer AD willst du nach Möglichkeit ja auch in Ketose kommen, im Gegensatz zu Low carb Und die einzigen carbs kommen da aus Gemüse, so was wie Löw carb nudeln geht da wohl nicht klar