Frage bezüglich der Oberschenkemuskulatur

[arki12]

Guten Tag,

Ich trainiere seit ca. 4 Monaten im Fitnessstudio und bin mit den "Gains" sehr zufrieden, sprich ich habe an Gewicht (8 Kg mit Unterstützung von Massgainer) und vor allem Kraft erheblich zugenommen.
Dennoch bin ich unzufrieden mit meinem Körper, da ich erheblich harte Masse bzw. Muskeln an den Oberschenkeln aufgebaut habe. Dies ist soweit für mich ein Problem, da ich gerne etwas Körperbetonte und engere Jeans trage, welches aktuell leider nicht möglich ist.

Mein Körpertyp ist gemischt aus Unterkörper=Endomorph und Oberkörper=Ectomorph

Oberschenkelumfang pro Bein 62 cm und Brustumfang beträgt 98-100 cm

Meine Fragen wären jetzt, was könnte ich dagegen tun? Welchen Trainingsplan/Übungen würdet ihr empfehlen?

Daten zu Mir:

Geschlecht: Männlich
Alter: 21
Größe: 183 cm
Gewicht: 82,7 Kg
Kfa: ca. 12 %

Trainingsplan aktuell=
1) Montags, Mittwochs, Freitags schwimmen (ca. 700 m, größenteils Butterfly, Freestyle)
2) Dienstag, Donnerstag, Samstag Ganzkörpertraining (Zyklus: 10 min Seilspringen/Stretchen, 45 min 2x a 15 wdh je= Deadlift, Squats, Liegestütze, wide pull ups, Schulterpresse, Unerarmstütz, cooldown= 10 min Laufband)

Wäre für jede Hilfe dankbar