hey junx. ich han da mal ein paar fragen, wäre echt nett wenn hilfreiche antworten erscheinen würde, danke im vorraus

könnte ich während einer creatinkur 2 mal am tag trainieren gehen ?
wenn ja, wäre dies sinnvoll ? falls das quatsch ist
könnte ich 3 tage hintereinander trainieren gehen 1 tag pause und dann wieder 3 tage ?wann-wie oft würdet ihr mir empfehlen zu trainieren ?