Hey ho,

da bei mir das Fett runter muss, orientier ich mich an einem der Beispielpläne
die Simme gepostet hat. Dabei gehts mir ums Frühstück.

Erste Mahlzeit:
4 Eier
200g Paprika
200g Tomaten

Paprika ersetze ich durch Brokkoli und den Kaffee muss ich leider weglassen wg Magenbeschwerden.
Das Problem ist, obwohl ich das jetzt schon länger durchziehe, ich meistens bis zum ersten Snack
völlig gerädert bin und auch irgendwie nicht wirklich rund laufe.
Welche Maßnahmen könnte man da treffen?
Doch vllt. einen Apfel mit reinnehmen und muss ich damit leben?
Was anderes wachmachendes trinken? Grüner Tee?

Ich bedanke mich schonmal für die konstruktiven Vorschläge.

By the way
kann Kohlenhydratmangel eigentlich auch schlechte Laune hervorrufen, die geht damit scheinbar einher.