Ernährungsplan: Beispieltag, bitte drüberlesen!

[OnkelKevin]

Ganz genau. Wenn ich Fleisch äße, sähe der Plan eeetwas anders aus
Danke trotzdem für den gut gemeinten Hinweis.

Hin und wieder gibt's halt abends mal den Joghurt, sollte eigentlich langen. Hab früher immer viel MQ gegessen aber da bin ich von weg.

Zu den Tabs nochmal: Es handelt sich tatsächlich um Zinkoxid. Werde diese mal verwenden bis die Packung leer ist, dann seh ich mal weiter. Meinst du denn der Unterschied ist so groß? Habe jetzt keinen riesigen Zinkmangel, nur als kleine Unterstützung gedacht. Aber bin da nicht so bewandert wie du, daher frag ich

[EISENVETERAN]

Lese mal den Text,der Unterschied ist gewaltig,oxid ist quasi fuer n anus.
http://www.bodybuilding-depot.de/vit...n/s.u.-zink-25
(Unter Beschreibung)

[turbo-d]

Er ist Vegetarier.
Das man unbedingt casein brauch zur Nachtversorgung ist echt das groesste maerchen.
In den Usa isst auch keiner casein,sondern Fleisch u.co,genau wie zich Leute in DE auch.

seh ich ebefalls so, oder bei CBL auch mal kartoffeln (mit quark), nudeln usw...

[OnkelKevin]

Danke Eisenveteran, hab's jetzt gerade erst gelesen, mein Handy hat's nicht gescheit öffnen können