Für den Rücken macht es keinen Unterschied.
Aber weil man bei wkm keine Arme trainiert (hoffe das stimmt )
Sollte man mit Untergirff trainieren damit der Bizeps auch was davon hat.
Für den Rücken macht es keinen Unterschied.
Aber weil man bei wkm keine Arme trainiert (hoffe das stimmt )
Sollte man mit Untergirff trainieren damit der Bizeps auch was davon hat.
Du hast im Untergriff noch eine größere Kontraktion des äußeren Lats.
Aber der zweite Teil mit der Armbeanspruchung stimmt in jedem Fall.
Zitat von krusch lee
Für den Rücken macht es keinen Unterschied.)
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