Rudern mit V-Griff

[LUPIDO]

Hy Leute

Hab mal wieder ne neue Rückenübung gemacht und bin mir nicht ganz sicher ob ich sie richtig ausgeführt habe.

Es geht um Rudern mit V-Griff am Kabelturm sitzend.

Sollte ich da bei der negativen Phase den Oberkörper gerade lassen oder bis zur vollen Dehnung nach vorne gehen?

Ich hoffe ihr wisst was ich meine

So wie in diesem Bild gezeigt wird. Ist das richt?

http://www.phonservice.de/Bb/Ruecken/Rudern_eng.gif

Gruss

[PhilippAlex]

Ich würde schon etwas nach vorne gehen um einfach mehr Bewegungsumfang zu bekommen, aber nicht so weit wie in dem Video, man sieht ja wie sich der Rücken wölbt.